跪凳

看一些講祈禱的書，提及加爾文，魯益師 C.S. Lewis都認為祈禱的姿勢很重要。在教會，很少人提及祈禱姿勢，我身邊的弟兄姊妹，無人會跪下祈禱，他們可能認為跪禱可能只是聖公會，天主教的做法，迂腐的傳統。

有一個說法，身體與心靈與靈性是分不開。站立，坐下，跪下，不同身體姿勢，會影響我們的心，甚至連繫我們的靈。站立，張開手祈禱，與坐下，又與跪下祈禱的感覺，是不同的感覺，也連繫上靈裡的不同範圍。

我親身試一試跪下祈禱，似乎，身體姿態上的謙卑，容易帶動靈裡的謙卑，所以，退修時我會跪禱。

幾年前，在金鐘以琳書房竟見到跪凳賣，就買了一張可摺疊的跪凳 (prayer stool /prayer tabouret)，類似這張:

有了跪凳，就不用將上半身的重量壓在小腿上，長時間祈禱小腿不再麻痺，腳踝關節也不會壓直，好受點，但跪凳是解決不了，大腿肌肉長時間被拉直的酸痛。所以自己用跪凳祈禱、默想，通常是無法多於一小時。我相信　主並不悅納以苦修行為取悅祂，而且祈禱也不應淪落為苦修，我不會強行弄酸自己的腿作祈禱。

近一年，背脊不好，退修時已經沒有用跪祈，大部份避靜時間要躺在床上祈禱；只是偶爾在家裏祈禱時跪禱。